Berichten

Meditation

Drie tips over hoe “aanwezig zijn in het Nu” jou helpt bij je persoonlijke ontwikkeling

, ,
"Kwetsbaarheid is de geboorteplaats van innovatie, creativiteit en verandering."Brene BrownBewust werken aan je persoonlijke ontwikkeling helpt je om inzicht te krijgen in wie jij bent, waar je naartoe wil en wat je nodig hebt. Jezelf ontwikkelen…
Mediteren

Hoe doe je dat: leren mediteren? Drie tips om aanwezig te zijn in het nu

, , , , , , ,
Straks … nee morgen … zal het beter gaan De werkdag loopt op z’n einde. Vanmiddag dacht je: dit is een makkelijke taak, maar nu zit je hard te zwoegen. En het duurt veel langer dan gedacht. Straks is de werkdag voorbij en kan je lekker…