tot rust komen Archieven - Meet your mind

Op zoek naar meer balans in je leven? 10 tips voor een eenvoudiger leven

burn-out voorkomen, burnout bore out, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met stress, symptomen stress, tot rust komen, work-life balance

Simplicity is the ultimate sophistication. Leonardo da VinciVereenvoudig en zet jouw leven op één paginaWe leven in een complexe wereld. Iedereen met wie je praat is "te druk". We lijken alle mogelijke richtingen uit te rijden, zonder te…

Drie tips om met meditatie je vitaliteit te versterken

Gelukkig zijn, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, piekeren, tot rust komen

Waarachtig inzicht komt niet uit het denken. Waarachtig inzicht laat je ontwaken uit de droom die door het denken wordt gecreëerd. Erik van Zuydam Ademen is het eerste wat we doen als we op de wereld komen, en het laatste als we de wereld…

Hoe doe je dat, meer “zijn” en minder “doen”? Drie tips om uit de ratrace te stappen en voor meer rust in je hoofd.

Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met stress, piekeren, tot rust komen

Als je steeds op weg bent, sla je Zijn over.Leven in een voortdurende veranderde wereld met veel onzekerheid, waarin zaken meer en meer complex en vaag zijn, is niet altijd rozengeur en maneschijn. Meer en meer mensen gaan op zoek naar handvaten…

Loslaten, hoe doe je dat nu eigenlijk?

loslaten, Omgaan met emoties, piekeren, tot rust komen, zelfreflectie

Als we bezig blijven met een probleem, of we geraken niet over een situatie heen, of we blijven in onze gedachten bezig met een discussie, krijgen we vaak het advies om los te laten. Makkelijk gezegd, maar niet zo gemakkelijk gedaan. We ervaren…

Hoe doe je dat, je hoofd leeg maken? Drie tips om tot rust te komen

burn-out voorkomen, chronische stress, meer energie krijgen, onrust, persoonlijk leiderschap, piekeren, tot rust komen

Als je troebel water met rust laat, Wordt het vanzelf helder. Lao Tse Ons hoofd is als een overgelopen theekopje Er was een jongeman die heel graag wilde leren van de meester en vroeg hem te onderwijzen over het leven. De meester…

Hoe doe je dat, omgaan met stress? In vier stappen uit de “ik ren dus ik ben modus”.

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met stress, stress op het werk, tot rust komen

You can't stop the waves, but you can learn to surf. Kabat-ZinnIn ons dagelijks leven leven we meestal vanuit de doe-modus. Dit is de modus waarin we zaken actief doen, een situatie aanpakken, plannen maken, doelgericht ergens aan werken. Deze…

Stoppen, landen en kijken: de drie stappen voor goede zelfzorg

Gelukkig zijn, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, piekeren, tot rust komen, zelfvertrouwen, zelfzorg

Er is geen weg naar geluk,geluk is de weg.Thich Nhat HanhDe realiteit van het leven kunnen we niet veranderen. Stress, ziekte, ontslag, reorganisatie, conflicten: we hebben er geen vat op en het hoort bij het leven. Wat heb je wel zelf in de…

Stap één bij verandering: kijken naar wat er is

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, tot rust komen, zelfvertrouwen

Wat zou moeten zijn, is niet.Daaruit kun je dan ook geen groei verwachten.Bruno-Paul de RoeckDe mensen die bij mij in therapie komen, willen graag iets aan zichzelf veranderen. Ze denken: Hoe ik nu ben of wat ik nu doe, is niet goed. Leer mij…

Hoe leven in ‘het nu’ helpt om om te gaan met stress

lifecoaching, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, symptomen stress, tot rust komen

Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, maar concentreer je geest op het huidige moment. BoeddhaEen nieuw dogma?We worden overspoeld met een nieuw credo: ‘leven in het nu’. Blijven hangen in het verleden, in wat je…

Drie tips om te leren mediteren

Meditatie, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, zelfreflectie, Zijnsoriëntatie

Ons leven lijkt op een rivier die alle kanten kan op gaan. Het ene moment kabbelt je leven ongestoord door in de bedding van de rivier, het andere moment is je leven als een stil meer, vervolgens kan je in een waterval terecht komen of plots…

Meet your Mind