burn-out voorkomen Archieven

Uitstelgedrag en perfectionisme: hoe “goed genoeg” je kan bevrijden

burn-out voorkomen, chronische stress, faalangst, laag zelfbeeld, loslaten, persoonlijk leiderschap

Uitstelgedrag heeft de reputatie luiheid te zijn. “Als ik gewoon meer discipline had, zou ik het werk wel gedaan krijgen.” Maar wie eerlijk naar zijn eigen patronen kijkt, ziet vaak iets anders. Veel uitstellers zijn juist harde werkers,…

Carrièreswitch na een burn-out: Hoe je opnieuw kunt beginnen.

burn-out voorkomen, carrièreswitch, gelukkig in je job, Loopbaanbegeleiding, persoonlijk leiderschap, welke job past bij mij, work-life balance

Soms moet je accepteren dat bepaalde dingen nooit meer worden zoals ze worden. Samen veerkrachtigEen burn-out is een ingrijpende ervaring die je zowel fysiek als mentaal uitput. Het voelt alsof je vastzit in een situatie waaruit je geen uitweg…

Na de vakantie: terug naar de realiteit en de weg naar innerlijke rust

burn-out voorkomen, chronische stress, Omgaan met emoties, onrust, symptomen stress, tot rust komen

Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop we die dingen zien.Jullie gelukkigenDus verblijf hier, jullie gelukkigen,laat los en wees gelukkig in de natuurlijke staat.Laat je gecompliceerde levenen dagelijkse…

Rust vinden in de drukte van elke dag: hoe doe je dat? Zeven tips om tot rust te komen.

burn-out voorkomen, grenzen stellen, meer energie krijgen, Omgaan met stress, stress op het werk, symptomen stress, tot rust komen, work-life balance

In onze moderne wereld is het leven vaak hectisch en vol stress. We rennen van afspraak naar afspraak, proberen werk en privéleven te combineren en worden constant overspoeld door prikkels. We zijn op zoek naar het vinden van rust in deze drukte.…

Je stress onder controle krijgen? Deze drie tips helpen je.

burn-out voorkomen, Omgaan met stress, symptomen stress, tot rust komen, work-life balance

De stress onder controle krijgen: we streven er allemaal naar. In het streven naar effectief stressmanagement blijken drie cruciale aspecten van bijzonder belang te zijn: het cultiveren van veerkracht, het begrijpen van de oorzaken van stress…

Op zoek naar meer balans in je leven? 10 tips voor een eenvoudiger leven

burn-out voorkomen, burnout bore out, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met stress, symptomen stress, tot rust komen, work-life balance

Simplicity is the ultimate sophistication. Leonardo da VinciVereenvoudig en zet jouw leven op één paginaWe leven in een complexe wereld. Iedereen met wie je praat is "te druk". We lijken alle mogelijke richtingen uit te rijden, zonder te…

Drie handvaten om om te gaan met stress

burn-out behandelen, burn-out voorkomen, burnout bore out, chronische stress, Gelukkig zijn, Omgaan met burnout, symptomen burn-out, symptomen stress

We hebben op het woord stress het etiket “negatief” geplakt. We doen ons uiterste best om een stressvrij leven te hebben: we willen geen stress in onze relatie, we willen geen ruzie met de kinderen, we willen altijd fluitend naar het werk…

Hoe burn-out voorkomen? Deze 3 tips helpen je.

burn-out voorkomen, burnout bore out, chronische stress, gelukkig voelen, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met burnout, Omgaan met stress

Je leven stopt wanneer je niet meer praat over datgene wat werkelijk belangrijk is. Martin Luther King Ik doe mijn werk graag en engageer me met veel plezier voor de career coaching, waarbij ik werkzoekenden die een beroepsopleiding…

Help! Ik ben perfectionist!

burn-out voorkomen, chronische stress, faalangst, Gelukkig zijn, grenzen stellen, laag zelfbeeld, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met stress, onrust, onzekerheid, work-life balance

Hoe meer je greep probeert te krijgen op het leven, hoe meer het leven je de boodschap zal geven dat het niet in de hand te houden valt. Erik van ZuydamAls perfectioniist leg je voor jezelf de lat haast onmogelijk hoog. Ik schrik geregeld van…

Ontdek in het verhaal van Dave hoe hij na een burn-out persoonlijk leiderschap neemt over zijn leven en werk

burn-out behandelen, burn-out voorkomen, burnout bore out, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met burnout, persoonlijk leiderschap, symptomen burn-out, symptomen stress, wat is een burn-out

Er gaat niets boven het terugkeren naar een plaats die ongewijzigd blijft om vervolgens te ondervinden dat jijzelf veranderd bent. Nelson MandelaVan vechten om “het te maken” …Dave komt mijn praktijk binnen. Wat in mekaar gedoken en…

Meet your Mind