loslaten Archieven - Meet your mind

Waarom een ijzersterke mindset je niet gaat redden

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, Zijnsoriëntatie

We krijgen steeds vaker te horen dat geluk een kwestie is van de juiste mindset. Alsof ongemak, angst en pijn zo snel mogelijk opgelost moeten worden. Maar wat als een vervullend leven niet draait om het vermijden van lijden, maar om leren ermee…

Waarom aanpassingsvermogen de vaardigheid is die alles gaat bepalen

burn-out voorkomen, gelukkig in je job, loslaten, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, zelfvertrouwen

De wereld verandert niet meer in fases. Ze verandert continu. Nieuwe technologieën volgen elkaar sneller op dan we ze kunnen bijbenen, jobs verdwijnen of worden hertekend, en zekerheden die jarenlang vast leken te staan, blijken plots tijdelijk.…

Uitstelgedrag en perfectionisme: hoe “goed genoeg” je kan bevrijden

burn-out voorkomen, chronische stress, faalangst, laag zelfbeeld, loslaten, persoonlijk leiderschap

Uitstelgedrag heeft de reputatie luiheid te zijn. “Als ik gewoon meer discipline had, zou ik het werk wel gedaan krijgen.” Maar wie eerlijk naar zijn eigen patronen kijkt, ziet vaak iets anders. Veel uitstellers zijn juist harde werkers,…

Eco-angst: hoe ga je om met klimaatangst en leef je duurzaam zonder stress?

Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, zelfontplooiing

Klimaatverandering is overal. Nieuws over bosbranden, smeltende ijskappen en overstromingen laat niemand onberoerd. Het is dan ook logisch dat steeds meer mensen te maken krijgen met eco-angst of klimaatangst: ongerustheid, machteloosheid of…

Omgaan met verandering en chaos: hoe je veerkrachtig blijft in een onzekere wereld.

loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie

De wereld verandert sneller dan ooit. Politieke onrust, economische onzekerheid, technologische ontwikkelingen en wereldwijde crises kunnen overweldigend aanvoelen. Het is makkelijk om meegesleurd te worden in angst en onzekerheid, maar het…

Loslaten wat je niet kan veranderen: de kunst van innerlijke vrijheid.

gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing, zelfvertrouwen

Pas als je loslaat wat je niet kunt veranderen,Kun je vastpakken wat je wel kunt veranderen.Het leven zit vol onverwachte wendingen, uitdagingen en situaties die buiten onze controle liggen. Hoe hard we ook proberen om alles in goede banen te…

Wanneer wordt reflecteren piekeren?

chronische stress, loslaten, onrust, piekeren, tot rust komen

Je ligt net in bed, klaar om in slaap te vallen, wanneer je gedachten als ongewenste pushmeldingen beginnen op te poppen. “Mijn dochter lijkt niet gelukkig op school. Wat moet ik doen?” Dan: “Ik mag niet vergeten om morgen mijn laptop…

Rust in je hoofd vinden: hoe kan je de mentale drukte van alledag loslaten

grenzen stellen, loslaten, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, onrust, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, zelfzorg

Gedachten zijn nooit een obstakel noch tasten ze mijn natuur aan. Geen enkele wolk verdrijft de zon.In de wereld van vandaag kan het voelen alsof onze gedachten nooit tot rust komen. We worden overspoeld met informatie, moeten constant bereikbaar…

Help! Ik ben perfectionist!

burn-out voorkomen, chronische stress, faalangst, Gelukkig zijn, grenzen stellen, laag zelfbeeld, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met stress, onrust, onzekerheid, work-life balance

Hoe meer je greep probeert te krijgen op het leven, hoe meer het leven je de boodschap zal geven dat het niet in de hand te houden valt. Erik van ZuydamAls perfectioniist leg je voor jezelf de lat haast onmogelijk hoog. Ik schrik geregeld van…

Loslaten en accepteren: in 3 stappen van loslaten naar accepteren

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap

Als je vast zit, gaan we vaak van alles doen om los te maken wat er vast zit. We beginnen van alles te doen. Een natuurlijke en normale reactie. Het is goed dat je inziet dat mensen of een situaties die je niet meer dienen, moet loslaten. Maar…

Meet your Mind