Omgaan met emoties Archieven

Angst als signaal, niet als vijand

faalangst, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen

Angst als signaal, niet als vijandAngst kan je wereld klein maken. Het kan je tegenhouden om te doen wat je eigenlijk graag wilt, zelfs wanneer je rationeel weet dat er geen echt gevaar is. Toch is angst geen fout in ons systeem. Het is een…

Geluk is het ultieme verlangen – waarom geven de sleutel is tot ontvangen

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties

“Het geheim van geluk is niet wat je krijgt, maar wat je geeft.”Christopher Peterson🌿 InleidingIedereen verlangt naar geluk. Toch lijkt het soms alsof we er steeds naar op weg zijn, maar het zelden écht ervaren. We werken hard, streven…

Eco-angst: hoe ga je om met klimaatangst en leef je duurzaam zonder stress?

Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, zelfontplooiing

Klimaatverandering is overal. Nieuws over bosbranden, smeltende ijskappen en overstromingen laat niemand onberoerd. Het is dan ook logisch dat steeds meer mensen te maken krijgen met eco-angst of klimaatangst: ongerustheid, machteloosheid of…

Waarom kleine vreugdes niet genoeg zijn voor echt geluk

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, persoonlijke ontwikkeling, Zijnsoriëntatie

Een zonnestraal op je gezicht. Een kop goede koffie. Een nieuw paar schoenen, of likes op je laatste post. Heerlijk, toch? Zeker. Maar echt gelukkig word je er niet van. Niet écht.Het klinkt misschien teleurstellend, maar onderzoek en ervaring…

Omgaan met verandering en chaos: hoe je veerkrachtig blijft in een onzekere wereld.

loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie

De wereld verandert sneller dan ooit. Politieke onrust, economische onzekerheid, technologische ontwikkelingen en wereldwijde crises kunnen overweldigend aanvoelen. Het is makkelijk om meegesleurd te worden in angst en onzekerheid, maar het…

Loslaten wat je niet kan veranderen: de kunst van innerlijke vrijheid.

gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing, zelfvertrouwen

Pas als je loslaat wat je niet kunt veranderen,Kun je vastpakken wat je wel kunt veranderen.Het leven zit vol onverwachte wendingen, uitdagingen en situaties die buiten onze controle liggen. Hoe hard we ook proberen om alles in goede banen te…

De kracht van gelijkmoedigheid: Een reis naar innerlijke rust

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, Mindfulness, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie, Zijnsoriëntatie

Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word happy would lose its meaning if it were not balance by sadness. It is far better take things as they come along with patience and equanimity. Carl JungGelijkmoedigheid is…

Rust in je hoofd vinden: hoe kan je de mentale drukte van alledag loslaten

grenzen stellen, loslaten, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, onrust, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, zelfzorg

Gedachten zijn nooit een obstakel noch tasten ze mijn natuur aan. Geen enkele wolk verdrijft de zon.In de wereld van vandaag kan het voelen alsof onze gedachten nooit tot rust komen. We worden overspoeld met informatie, moeten constant bereikbaar…

Na de vakantie: terug naar de realiteit en de weg naar innerlijke rust

burn-out voorkomen, chronische stress, Omgaan met emoties, onrust, symptomen stress, tot rust komen

Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop we die dingen zien.Jullie gelukkigenDus verblijf hier, jullie gelukkigen,laat los en wees gelukkig in de natuurlijke staat.Laat je gecompliceerde levenen dagelijkse…

Hoe het negatieve stemmetje in je hoofd temmen? Deze 5 tips helpen je.

eigenwaarde, faalangst, gelukkig voelen, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties, persoonlijke ontwikkeling, piekeren, zelfreflectie, zelfvertrouwen

Of je het nu wil of niet, geregeld krijg je bezoek van het negatieve stemmetje in je hoofd dat zich hardop afvraagt of je wel goed genoeg bent, of je wel jezelf mag zijn, of je er wel of niet bij hoort. Het duikt plots op als je in de spiegel…

Meet your Mind