Blogs over life coaching en omgaan met verandering

De stem in je hoofd die alles wil sturen

Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met emoties, piekeren, tot rust komen

Er is een stem in je hoofd die denkt dat ze alles weet. Die oordeelt, vergelijkt en controleert. Vaak zonder dat je het doorhebt, bepaalt ze hoe jij jezelf ziet en hoe je reageert op de wereld. Maar wat als die stem niet is wie jij werkelijk…

De wereld wankelt. Hoe blijf jij staan?

Omgaan met angst, onzekerheid, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie

Leven in onzekere tijden: hoe blijven we aanwezig?Het is moeilijk om ernaast te kijken. We leven in een tijd van voortdurende verandering. Wat ooit stabiel leek, verschuift. Wat vanzelfsprekend was, staat onder druk. De wereld voelt voor veel…

Waarom ‘alles gebeurt met een reden’ schadelijk is

laag zelfbeeld, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen

Je hoort het vaak in spirituele kringen: alles wat op je pad komt, heeft een betekenis. Niets is toeval. Elke gebeurtenis is een les. En als je goed genoeg kijkt, ontdek je waarom jij dit moest meemaken.Dat klinkt troostend. Het geeft houvast.…

Waarom een ijzersterke mindset je niet gaat redden

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, Zijnsoriëntatie

We krijgen steeds vaker te horen dat geluk een kwestie is van de juiste mindset. Alsof ongemak, angst en pijn zo snel mogelijk opgelost moeten worden. Maar wat als een vervullend leven niet draait om het vermijden van lijden, maar om leren ermee…

Waarom aanpassingsvermogen de vaardigheid is die alles gaat bepalen

burn-out voorkomen, gelukkig in je job, loslaten, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, zelfvertrouwen

De wereld verandert niet meer in fases. Ze verandert continu. Nieuwe technologieën volgen elkaar sneller op dan we ze kunnen bijbenen, jobs verdwijnen of worden hertekend, en zekerheden die jarenlang vast leken te staan, blijken plots tijdelijk.…

Angst als signaal, niet als vijand

faalangst, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen

Angst als signaal, niet als vijandAngst kan je wereld klein maken. Het kan je tegenhouden om te doen wat je eigenlijk graag wilt, zelfs wanneer je rationeel weet dat er geen echt gevaar is. Toch is angst geen fout in ons systeem. Het is een…

Geluk is het ultieme verlangen – waarom geven de sleutel is tot ontvangen

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties

“Het geheim van geluk is niet wat je krijgt, maar wat je geeft.”Christopher Peterson🌿 InleidingIedereen verlangt naar geluk. Toch lijkt het soms alsof we er steeds naar op weg zijn, maar het zelden écht ervaren. We werken hard, streven…

Uitstelgedrag en perfectionisme: hoe “goed genoeg” je kan bevrijden

burn-out voorkomen, chronische stress, faalangst, laag zelfbeeld, loslaten, persoonlijk leiderschap

Uitstelgedrag heeft de reputatie luiheid te zijn. “Als ik gewoon meer discipline had, zou ik het werk wel gedaan krijgen.” Maar wie eerlijk naar zijn eigen patronen kijkt, ziet vaak iets anders. Veel uitstellers zijn juist harde werkers,…

Eco-angst: hoe ga je om met klimaatangst en leef je duurzaam zonder stress?

Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, zelfontplooiing

Klimaatverandering is overal. Nieuws over bosbranden, smeltende ijskappen en overstromingen laat niemand onberoerd. Het is dan ook logisch dat steeds meer mensen te maken krijgen met eco-angst of klimaatangst: ongerustheid, machteloosheid of…

Waarom kleine vreugdes niet genoeg zijn voor echt geluk

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, persoonlijke ontwikkeling, Zijnsoriëntatie

Een zonnestraal op je gezicht. Een kop goede koffie. Een nieuw paar schoenen, of likes op je laatste post. Heerlijk, toch? Zeker. Maar echt gelukkig word je er niet van. Niet écht.Het klinkt misschien teleurstellend, maar onderzoek en ervaring…

Meet your Mind