Blogs over life coaching en omgaan met verandering

Hoe Sofie leerde leven mét haar ziekte in plaats van ertegen te vechten

eigenwaarde, gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, laag zelfbeeld, loslaten, Omgaan met emoties, tot rust komen

Quote: "You can't stop the waves, but you can learn to surf." — Jon Kabat-Zinn "Ik ben weer gelukkig. Niet omdat mijn ziekte verdwenen is, maar omdat ik het geluk opnieuw in mezelf heb gevonden." Sommige mensen komen in mijn praktijk…

Van controle naar vertrouwen: waarom innerlijke rust begint bij het loslaten van wat je niet kunt sturen.

loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties

Er zijn van die periodes waarin het leven niet helemaal doet wat wij ervan verwachten. Een collega reageert afstandelijk. Een dierbare wordt ziek. De wereld lijkt steeds onrustiger te worden. Je maakt plannen, maar het leven kiest een andere…

Is jouw werkbalans nog in evenwicht? Ontdek hoe passie opnieuw energie geeft.

burn-out voorkomen, carrièreswitch, gelukkig in je job, Loopbaanbegeleiding, loopbaancoaching, meer energie krijgen, persoonlijk leiderschap, welke job past bij mij, work-life balance

Vraag aan een atleet, een concertpianist of een succesvol acteur of ze aangekomen zijn op een punt waar ze niet meer dienen te oefenen. Zij zullen je antwoorden dat hoe professioneler je wordt, hoe meer je groeit, hoe meer je jezelf dient te…

De stem in je hoofd die alles wil sturen

Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met emoties, piekeren, tot rust komen

Er is een stem in je hoofd die denkt dat ze alles weet. Die oordeelt, vergelijkt en controleert. Vaak zonder dat je het doorhebt, bepaalt ze hoe jij jezelf ziet en hoe je reageert op de wereld. Maar wat als die stem niet is wie jij werkelijk…

De wereld wankelt. Hoe blijf jij staan?

Omgaan met angst, onzekerheid, persoonlijk leiderschap, zelfreflectie

Leven in onzekere tijden: hoe blijven we aanwezig?Het is moeilijk om ernaast te kijken. We leven in een tijd van voortdurende verandering. Wat ooit stabiel leek, verschuift. Wat vanzelfsprekend was, staat onder druk. De wereld voelt voor veel…

Waarom ‘alles gebeurt met een reden’ schadelijk is

laag zelfbeeld, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen

Je hoort het vaak in spirituele kringen: alles wat op je pad komt, heeft een betekenis. Niets is toeval. Elke gebeurtenis is een les. En als je goed genoeg kijkt, ontdek je waarom jij dit moest meemaken.Dat klinkt troostend. Het geeft houvast.…

Waarom een ijzersterke mindset je niet gaat redden

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, tot rust komen, Zijnsoriëntatie

We krijgen steeds vaker te horen dat geluk een kwestie is van de juiste mindset. Alsof ongemak, angst en pijn zo snel mogelijk opgelost moeten worden. Maar wat als een vervullend leven niet draait om het vermijden van lijden, maar om leren ermee…

Waarom aanpassingsvermogen de vaardigheid is die alles gaat bepalen

burn-out voorkomen, gelukkig in je job, loslaten, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap, zelfvertrouwen

De wereld verandert niet meer in fases. Ze verandert continu. Nieuwe technologieën volgen elkaar sneller op dan we ze kunnen bijbenen, jobs verdwijnen of worden hertekend, en zekerheden die jarenlang vast leken te staan, blijken plots tijdelijk.…

Angst als signaal, niet als vijand

faalangst, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen

Angst als signaal, niet als vijandAngst kan je wereld klein maken. Het kan je tegenhouden om te doen wat je eigenlijk graag wilt, zelfs wanneer je rationeel weet dat er geen echt gevaar is. Toch is angst geen fout in ons systeem. Het is een…

Geluk is het ultieme verlangen – waarom geven de sleutel is tot ontvangen

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, Omgaan met emoties

“Het geheim van geluk is niet wat je krijgt, maar wat je geeft.”Christopher Peterson🌿 InleidingIedereen verlangt naar geluk. Toch lijkt het soms alsof we er steeds naar op weg zijn, maar het zelden écht ervaren. We werken hard, streven…

Meet your Mind