Gelukkig worden: hoe doe je dat?

Gelukkig worden: hoe doe je dat? Tien tips om geluk te omarmen.

, , , , , , , , , ,
Als iemand die ik begeleid, zegt: "ik heb mijn bestemming gevonden", ervaart mijn coachee een diep gevoel van "ik kom thuis", "ik ben op koers" of "ik kan nu al mijn potentieel gebruiken". Een heel waardevol, mooi en krachtig moment. Ik krijg…
Mediteren in de natuur

Stoppen, landen en kijken: de drie stappen voor goede zelfzorg

, , , , , , , , ,
Er is geen weg naar geluk,geluk is de weg.Thich Nhat HanhDe realiteit van het leven kunnen we niet veranderen. Stress, ziekte, ontslag, reorganisatie, conflicten: we hebben er geen vat op en het hoort bij het leven. Wat heb je wel zelf in de…
kijken naar wat er is

Stap één bij verandering: kijken naar wat er is

, , , , , , , , ,
Wat zou moeten zijn, is niet.Daaruit kun je dan ook geen groei verwachten.Bruno-Paul de RoeckDe mensen die bij mij in therapie komen, willen graag iets aan zichzelf veranderen. Ze denken: Hoe ik nu ben of wat ik nu doe, is niet goed. Leer mij…
Mediteren

Hoe doe je dat: leren mediteren? Drie tips om aanwezig te zijn in het nu

, , , , , , ,
Straks … nee morgen … zal het beter gaan De werkdag loopt op z’n einde. Vanmiddag dacht je: dit is een makkelijke taak, maar nu zit je hard te zwoegen. En het duurt veel langer dan gedacht. Straks is de werkdag voorbij en kan je lekker…
gelukkig leven

Hoe weet ik welke job bij mij past? Vijf tips om jouw richting te kiezen.

, , , , , , , , , , ,
In mijn praktijk als loopbaancoach kom ik vaak mensen tegen die niet verbonden zijn met hun werk. ’s Morgens vertrekken ze meestal met tegenzin naar hun werk en ’s avonds keren ze zonder voldoening naar huis. Zo slepen ze zich door hun werkleven…
zelfvertrouwen

Met meer zelfvertrouwen in het leven staan, deze drie boeddhistische wijsheden helpen je

, , , , , ,
Tevreden zijn met wat je hebt is de  magische gouden sleutel om ten volle in het leven te staan. Pema Chödrön Zelfvertrouwen: meer dan 1200 keer per maand gaat iemand via google op zoek naar meer zelfvertrouwen. Mensen hebben…
who wants to change

Drie tips om positief om te gaan met verandering

, , , , , ,
Bron: https://changeactivation.com/who-wants-change/ - cartoonist onbekend Herken jij je in deze cartoon? Vaak willen we dat bepaalde zaken in ons leven veranderen. Het liefste van al wil je dat deze zaken vanzelf veranderen zodat je zelf…
omgaan met stress

Hoe leven in ‘het nu’ helpt om om te gaan met stress

, , , , , , ,
Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, maar concentreer je geest op het huidige moment. Boeddha Een nieuw dogma? We worden overspoeld met een nieuw credo: ‘leven in het nu’. Blijven hangen in het…
De sleutel van je geluk heb je zelf in de hand

De sleutel van je geluk heb je zelf in de hand. Of niet?

, , , , , , ,
“De sleutel van je geluk heb je zelf in de hand.” Hier lijkt het in ons leven om te gaan: je eigen geluk creëren. En omdat je de sleutel zelf in de hand hebt, lijkt dit een makkie. Klinkt dit niet fantastisch? Je doet gewoon je best en…
drie tips om te leren mediteren

Drie tips om te leren mediteren

, , , , , , ,
Ons leven lijkt op een rivier die alle kanten kan op gaan. Het ene moment kabbelt je leven ongestoord door in de bedding van de rivier, het andere moment is je leven als een stil meer, vervolgens kan je in een waterval terecht komen of plots…