Geluk? Het is maar hoe je er naar kijkt
gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, piekerenZeven procent van de Belgen is niet gelukkig.
Wanneer was jij voor het laatst echt gelukkig, dat je echt zo dat gevoel had van “yes, dit is het”?
En: Wat maakte dan dat je je echt gelukkig voelde?
Geluk: dé emotie waar het om draait…
Eerste hulp bij angst. In 3 stappen van angst naar vertrouwen
faalangst, gelukkig voelen, laag zelfbeeld, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, onzekerheid, piekerenZoals een zeeman zijn angst opheft door de storm te accepteren,
lost de wijze zijn angst op door alle dingen te accepteren.
Tao Meng
We leven in een uitdagende tijd. Deze uitdagingen maken ons bang: in maart 2022 had ongeveer één…
Hoe doe je dat, je hoofd leeg maken? Drie tips om tot rust te komen
burn-out voorkomen, chronische stress, meer energie krijgen, onrust, persoonlijk leiderschap, piekeren, tot rust komenAls je troebel water met rust laat,
Wordt het vanzelf helder.
Lao Tse
Ons hoofd is als een overgelopen theekopje
Er was een jongeman die heel graag wilde leren van de meester en vroeg hem te onderwijzen over het leven. De meester…
Stoppen, landen en kijken: de drie stappen voor goede zelfzorg
Gelukkig zijn, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, piekeren, tot rust komen, zelfvertrouwen, zelfzorgEr is geen weg naar geluk,geluk is de weg.Thich Nhat HanhDe realiteit van het leven kunnen we niet veranderen. Stress, ziekte, ontslag, reorganisatie, conflicten: we hebben er geen vat op en het hoort bij het leven. Wat heb je wel zelf in de…
Hoe doe je dat: leren mediteren? Drie tips om aanwezig te zijn in het nu
Gelukkig zijn, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, piekeren, zelfzorg, ZijnsoriëntatieStraks … nee morgen … zal het beter gaanDe werkdag loopt op z’n einde. Vanmiddag dacht je: dit is een makkelijke taak, maar nu zit je hard te zwoegen. En het duurt veel langer dan gedacht. Straks is de werkdag voorbij en kan je lekker…
In het verleden gebeurt er niets meer en de toekomst bestaat nog niet
eigenwaarde, gelukkig worden, Gelukkig zijn, laag zelfbeeld, meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, piekeren, zelfvertrouwenMisschien ben je niet bij machte om de uiterlijke omstandigheden
waarin je verkeert te veranderen, maar je bent altijd bij machte
om je aandacht te geven aan je ware natuur; de stille open ruimte
van bewustzijn, die inherent vredig en onverstoorbaar…
Hoe wijs omgaan met onze angst?
gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, onzekerheid, piekeren, sociale angst, tot rust komen, ZijnsoriëntatieAls we vasthouden aan boosheid of haat
zullen we lijden.
Het is mogelijk om krachtig,
wijs en meedogend te reageren, zonder haat.
Gezonde Zelfliefde als antwoord op angst
De recente aanslagen hebben onze illusie van basisveiligheid en…
Welke overtuigingen geven jouw stress?
gelukkig voelen, laag zelfbeeld, loslaten, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, onrust, onzekerheid, piekeren, tot rust komen, zelfreflectieAls wij gedachten en gevoelens met rust laten,
dan zullen ze ons met rust laten.
Rupert Spira
Overtuigingen hebben we allemaal. Ik ben er van overtuigd dat ik geen goede fijne motoriek heb. Ik heb daarvoor bewijs opgedaan toen ik als kind…
Hoe roddelzieke neuronen je gewoontepatronen kunnen doorbreken
gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, Meditatie, Mindfulness, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, piekeren, zelfontplooiing, zelfreflectieInzicht is de deur naar vrijheid
en waakzame aandacht
is de moeder van inzicht.
Nisargadatta Maharai
Wat hersenen met een symfonie orkest te maken hebben
De geest is het belangrijkste aspect van de aard van elk levend wezen.…