Mediteren

Hoe doe je dat: leren mediteren? Drie tips om aanwezig te zijn in het nu

, , , , , , ,
Straks … nee morgen … zal het beter gaan De werkdag loopt op z’n einde. Vanmiddag dacht je: dit is een makkelijke taak, maar nu zit je hard te zwoegen. En het duurt veel langer dan gedacht. Straks is de werkdag voorbij en kan je lekker…
omgaan met stress

Hoe leven in ‘het nu’ helpt om om te gaan met stress

, , , , , , ,
Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, maar concentreer je geest op het huidige moment. Boeddha Een nieuw dogma? We worden overspoeld met een nieuw credo: ‘leven in het nu’. Blijven hangen in het…
drie tips om te leren mediteren

Drie tips om te leren mediteren

, , , , , , ,
Ons leven lijkt op een rivier die alle kanten kan op gaan. Het ene moment kabbelt je leven ongestoord door in de bedding van de rivier, het andere moment is je leven als een stil meer, vervolgens kan je in een waterval terecht komen of plots…
Leren loslaten

Hoe doe je dat, leren loslaten? Drie tips om verandering te omarmen

, , , , , , , ,
Pas als je loslaat wat je niet kunt veranderen,Kun je vastpakken wat je wel kunt veranderen.Bron: voorpositiviteit.nlHet leven is niet te voorspellen. In ons en om ons heen vindt voortdurend verandering plaats. Een verwachte verandering vinden…
gelukkig leven

Gelukkig leven? Geniet van de onzekerheid als enige zekerheid

, , , , , , , , , , ,
Innerlijke vrede is niet een gebeurtenis die je ooit, in de toekomst, ten deel zou en wachten of hopen. Voor innerlijke rust hoef je niet naar de toekomst te kijken, je dient je aandacht te richten op de verborgen diepten van het huidige…
work-life balance

Zeven tips voor een optimale work-life balans

, , , , , , , , ,
"Wanneer je een keuze maakt verander je de toekomst." Deepak Chopra We zijn vandaag altijd en overal geconnecteerd met elkaar. Zowel met onze vrienden en familie als met het werk. Daardoor vervagen de grenzen tussen werk…
onzekerheid

Juist in coranatijd: kiezen voor geluk

, , , , , , , ,
Als je je kunt ontspannen, midden in verwarring, dan zul je helderheid vinden.  Als je je kunt ontspannen, midden in onzekerheid, dan zul je zekerheid vinden.  Als je je kunt ontspannen, midden in kwetsbaarheid, dan…
loslaten

Los laten: we hebben nooit iets vast gehad

, , ,
Als het ego niet meer de leiding heeft over je leven, wordt je psychische behoefte aan uiterlijke veiligheid, die toch maar een illusie is, minder. Je kunt leven met onzekerheid en er zelfs van genieten. Als…
piekeren

Eén gouden tip om het gemaal in je hoofd te stoppen

, , ,
De voornaamste bron van het geluk zit in onze geest, terwijl de uiterlijke omstandigheden alleen maar gunstige of ongunstige voorwaarden scheppen. De film van ons leven ... Hoe lang is eigenlijk een dag? Volgens de wetenschap bestaat…
burn-out behandelen

In zes stappen herstellen van een burn-out

, , , , , , , , , , , , , ,
Er is ongelimiteerd potentieel in je. De uitdagingen die het leven je brengt zijn er,zodat jij het beste uit jezelf kan halenen voor eens en altijd kan worden wie je werkelijk bent.Leef dat!Anam Cara Stressgerelateerde aandoeningen…