meer energie krijgen Archieven

Geluk? Het is maar hoe je er naar kijkt

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, piekeren

Zeven procent van de Belgen is niet gelukkig. Wanneer was jij voor het laatst echt gelukkig, dat je echt zo dat gevoel had van “yes, dit is het”? En: Wat maakte dan dat je je echt gelukkig voelde? Geluk: dé emotie waar het om draait…

Ontdek in het verhaal van Dave hoe hij na een burn-out persoonlijk leiderschap neemt over zijn leven en werk

burn-out behandelen, burn-out voorkomen, burnout bore out, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met burnout, persoonlijk leiderschap, symptomen burn-out, symptomen stress, wat is een burn-out

Er gaat niets boven het terugkeren naar een plaats die ongewijzigd blijft om vervolgens te ondervinden dat jijzelf veranderd bent. Nelson MandelaVan vechten om “het te maken” …Dave komt mijn praktijk binnen. Wat in mekaar gedoken en…

Word je voortdurend afgeleid? In vijf stappen naar focus en meer energie

meer energie krijgen, Omgaan met angst, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijk leiderschap

Het is pas gedoe als je er een gedoe van maakt. Mindful Netwerk We worden per dag gemiddeld 240 keer onderbroken door externe factoren. De snelheid en van die voornamelijk digitale prikkels neemt ook almaar toe. Je focus bewaren is dan ook…

Hoe doe je dat, je hoofd leeg maken? Drie tips om tot rust te komen

burn-out voorkomen, chronische stress, meer energie krijgen, onrust, persoonlijk leiderschap, piekeren, tot rust komen

Als je troebel water met rust laat, Wordt het vanzelf helder. Lao Tse Ons hoofd is als een overgelopen theekopje Er was een jongeman die heel graag wilde leren van de meester en vroeg hem te onderwijzen over het leven. De meester…

Hoe doe je dat, omgaan met stress? In vier stappen uit de “ik ren dus ik ben modus”.

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, Omgaan met stress, stress op het werk, tot rust komen

You can't stop the waves, but you can learn to surf. Kabat-ZinnIn ons dagelijks leven leven we meestal vanuit de doe-modus. Dit is de modus waarin we zaken actief doen, een situatie aanpakken, plannen maken, doelgericht ergens aan werken. Deze…

In vijf stappen naar een betere work-life balance

gelukkig voelen, Gelukkig zijn, meer energie krijgen, wat wil ik, work-life balance, zelfzorg

Voor je eigen gemoedsrust: neem ontslag als general manager van het universum.Larry EisenbergWe moeten vaak zoveel in ons leven en hebben het druk. Geregeld is er weinig ruimte voor leuke dingen, ontspanning of helemaal niets doen. Of: als er…

Welke job past bij mij? Drie tips om veerkrachtig met een verandering van job om te gaan

carrièreswitch, gelukkig in je job, Loopbaanbegeleiding, loopbaancoaching, meer energie krijgen, wat wil ik, welke job past bij mij

We merken dat het leveneen staat van veranderingen een onophoudelijke stroom is.Een radicale veranderingis altijd mogelijk.Sharon SalzbergNiets in het leven is bestemd om te blijven. Alles is in voortdurende verandering en evolutie.We vinden…

Tot rust komen: hoe doe je dat? Drie tips voor meer rust in je hoofd.

gelukkig voelen, gelukkig worden, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, Omgaan met stress, persoonlijke ontwikkeling, zelfreflectie

De ontdekking dat vrede, geluk en liefdeimmer aanwezig zijn in ons wezen,en volledig beschikbaar tijdens alle ervaringenen omstandigheden, is de grootste ontdekkingdie iemand kan doen.Rupert SpiraZeven op de tien Vlamingen vinden stilte en rust…

Gelukkig worden: hoe doe je dat? Tien tips om geluk te omarmen.

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, laag zelfbeeld, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing, zelfreflectie, zelfvertrouwen

Als iemand die ik begeleid, zegt: "ik heb mijn bestemming gevonden", ervaart mijn coachee een diep gevoel van "ik kom thuis", "ik ben op koers" of "ik kan nu al mijn potentieel gebruiken". Een heel waardevol, mooi en krachtig moment. Ik krijg…

Stap één bij verandering: kijken naar wat er is

gelukkig voelen, gelukkig worden, Gelukkig zijn, loslaten, meer energie krijgen, Omgaan met emoties, persoonlijk leiderschap, persoonlijke ontwikkeling, tot rust komen, zelfvertrouwen

Wat zou moeten zijn, is niet.Daaruit kun je dan ook geen groei verwachten.Bruno-Paul de RoeckDe mensen die bij mij in therapie komen, willen graag iets aan zichzelf veranderen. Ze denken: Hoe ik nu ben of wat ik nu doe, is niet goed. Leer mij…

Meet your Mind