Op zoek naar meer balans in je leven? 10 tips voor een eenvoudiger leven

, , , , , , ,
 Simplicity is the ultimate sophistication. Leonardo da VinciVereenvoudig en zet jouw leven op één paginaWe leven in een complexe wereld. Iedereen met wie je praat is "te druk". We lijken alle mogelijke richtingen uit te rijden, zonder te…
psycholoog Duffel

Drie handvaten om om te gaan met stress

, , , , , , ,
We hebben op het woord stress het etiket “negatief” geplakt. We doen ons uiterste best om een stressvrij leven te hebben: we willen geen stress in onze relatie, we willen geen ruzie met de kinderen, we willen altijd fluitend naar het werk…
psycholoog duffel

Ontdek in het verhaal van Dave hoe hij na een burn-out persoonlijk leiderschap neemt over zijn leven en werk

, , , , , , , , ,
Er gaat niets boven het terugkeren naar een plaats  die ongewijzigd blijft om vervolgens te ondervinden dat jijzelf veranderd bent. Nelson MandelaVan vechten om “het te maken” …Dave komt mijn praktijk binnen. Wat in mekaar gedoken en…
psycholoog duffel

Hoe leven in ‘het nu’ helpt om om te gaan met stress

, , , , , , ,
Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, maar concentreer je geest op het huidige moment. BoeddhaEen nieuw dogma?We worden overspoeld met een nieuw credo: ‘leven in het nu’. Blijven hangen in het verleden, in wat je…
psycholoog duffel

In zes stappen herstellen van een burn-out

, , , , , , , , , , , , , ,
Er is ongelimiteerd potentieel in je. De uitdagingen die het leven je brengt zijn er,zodat jij het beste uit jezelf kan halenen voor eens en altijd kan worden wie je werkelijk bent.Leef dat!Anam Cara Stressgerelateerde aandoeningen zoals…
psycholoog duffel

8 tips om een burn-out te vermijden

, , , , , , , , , , , ,
Vrijheid betekent verantwoordelijkheid. Daarom zijn de meeste mensen er bang voor. George Bernard Shaw Twee op de drie werknemers voelen meer stress dan goed voor ze is. Bijna één op de tien kampt met een burn-out. Dti zijn verontrustende…
psycholoog duffel

Is jouw balans in evenwicht? Omgaan met burnout

, , , , , , , , , , , ,
De taal van het lichaam is de sleutel tot de ziel. Konstantin Stanislavsky In de media zijn de berichten over burn-out niet meer weg te denken. Zo kwam er op 2 januari jl. op het VTM nieuws het bericht dat één op de vijf werknemers…