mindfulness

Naar een mindful werk?

, , , , , , ,
Sinds ik heb geleerd stil te zijn, is alles zoveel dichter bij me gekomen. Rainer Maria Rilke 1. Hoe beïnvloedt mindfulness ons brein? Recent onderzoek toont aan dat mindfulness het brein kan beïnvloeden. Het doet dat op zo’n manier,…
assertiever worden

Als jij je gedraagt zoals ik het wil, zal ik gelukkig zijn

, , , , , ,
Luister met de intentie om te begrijpen, niet om te antwoorden. Stephen Covey Verschil: verrijkend en irritant We leven in een diverse wereld: niemand is hetzelfde, we zijn allemaal verschillend. Dit maakt mensen boeiend en het leven verrijkend. En…
omgaan met stress

Welke overtuigingen geven jouw stress?

, , , , , , , , , ,
Als wij gedachten en gevoelens met rust laten, dan zullen ze ons met rust laten. Rupert Spira Overtuigingen hebben we allemaal. Ik ben er van overtuigd dat ik geen goede fijne motoriek heb. Ik heb daarvoor bewijs opgedaan toen ik als kind…
welke job past bij mij

Wie staat er aan het roer van jouw leven?

, , , , , , , , ,
De herberg Dit mens-zijn is een soort herberg, elke ochtend weer nieuw bezoek. Een vreugde, een depressie, een benauwdheid, een flits van inzicht komt als een onverwachte gast. Verwelkom ze, ontvang ze allemaal gastvrij! Zelfs als er een…
omgaan met boosheid

Omgaan met woede

, , , , , , ,
We kunnen nooit vrede bereiken in de wereld, alvorens we eerst vrede hebben gemaakt binnenin onszelf. Dalai Lama Een jonge dame wachtte op haar vlucht in de vertrekhal van een groot vliegveld. Ze moest vele uren wachten en besloot een…
gelukkig worden

Onze natuurlijke aard is als de verrukking van een zonovergoten hemel

, , , , , , ,
Wanneer je beseft dat de weg het doel is, en dat je altijd onderweg bent, niet om een doel te bereiken, maar om te genieten van de schoonheid en de wijsheid die het onderweg zijn je aanreikt, dan is het leven niet meer een taak die moet…
gelukkig worden

There is no way to happiness, happiness is the way

, , , , , , , , ,
  Onze dagelijkse zoekende geest Onze geest is grotendeels onrustig, vernauwd of afgeleid. Altijd al vechtend of vluchtend zoeken naar veiligheid, altijd op weg, altijd bewakend en controlerend. We weten dat alles vergankelijk is,…
piekeren

Hoe roddelzieke neuronen je gewoontepatronen kunnen doorbreken

, , , , , , , , , , ,
Inzicht is de deur naar vrijheid  en waakzame aandacht  is de moeder van inzicht. Nisargadatta Maharai   Wat hersenen met een symfonie orkest te maken hebben De geest is het belangrijkste aspect van de aard van elk levend…
gelukkig worden

Verander de wereld, begin bij jezelf

, , , , , , , , , ,
Liefde stroomt. Liefde kent geen grenzen. De geest maakt grenzen. De geest maakt de grens van afscheiding tussen jou en mij. Het hart blijft gewoon omarmen en steeds meer openen. Ram Dass Onze dagelijkse staat ... Wat me erg inspireert…
omgaan met stress

Onnodige stress voorkomen in 5 tips

, , , , , , , ,
Loslaten betekent tijdelijk het houvast verliezen. Niet loslaten betekent voor altijd het houvast verliezen. Sören Kierkegaard Stress hoort bij het leven. Hoe je ermee omgaat, maakt een wezenlijk verschil over je beleving ervan. Dit…